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廣州治療儀廠家傳授中老年人如何做好日常身體保養
發布時間:2013-04-22 21:47:47   閱讀:11

  廣州治療儀廠家帶您深入了解中醫中老年人養生保?。?/SPAN>

1.中老年人應常梳頭發:長期堅持每日多梳發可防止中老人人新陳代謝緩慢導致的頭發脫落。亦可明目、清腦、祛風、活血,增進頭細胞的血液循環以及增強肝腎功能,亦可使用廣州健崎電子科技有限公司生產的針灸治療儀,激光治療儀,進行穴位點對點治療,增強頭發的細胞活躍指數。

2.常按摩面部:根據中醫針灸學原理,可用廣州治療儀廠家生產治療儀,激光治療儀,中頻微電腦治療儀進行面膜激光按摩,常按摩可以達到刺激面部的穴位。促進血液循環,振奮精神的作用。
3.常運目 長時間用眼睛后,要先遙轉眼球,再閉目靜養,視力特別明亮。方法是:眼球從左而上,從右而下,往返調整10余次,使眼部的肌肉得到充分運動與調節。
4.常按摩耳朵: 按摩雙耳能補腎、健腦、防耳聾。方法是用雙手按摩耳輪,不拘次數,以發熱為度。按摩耳穴,常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。
5.常叩齒 每日早晨上下牙齒叩齒30次,能促進口腔唾液腺體的分泌;津液咽下有利于健康,起到能生津、健齒的功效。
6.常運動 生命在于運動。不經常運動,容易導致肌肉、關節萎縮。常伸腰、收腹、做保健體操,積極參加力分內的體育與腦力勞動。
7.常沐浴 沐浴有多種,溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等??篩萏跫肷硤遄純鲅≡裼胗τ?。
8.常泡腳 :做到每晚睡前用適度的熱水泡腳,是保健的秘訣之一。洗腳后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠與預防感冒,增強體抗力,亦可使用廣州治療儀廠家生產的足浴盆,可達到按摩腳底穴位的功效,防感冒,增強抵抗力。
9.常養氣 要做到,遇事不怒,思想寬廣,勞逸結合,鍛煉至上,增強抵抗力。

10.常養精蓄銳 腎虛患者容易易患腰酸,背痛、膝軟、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、牙動、精神不振、生殖功能早衰等病狀。只有采用“養精、保腎、節欲”措施,才能治療上述病癥,達到健康長壽目的,或者推薦使用廣州治療儀廠家生產的治療儀,激光治療儀,針對病根治療病癥,效果顯著,用于臨床醫學實驗。

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